随着工业的发展，城市生活频率的加快，高楼的建立，化工原料的污染，让我们生活的空气越来越糟糕，很多人出门都觉得防晒是件麻烦的事情，但一天下来暴露在空气外面的皮肤又会被晒伤，从而导致黑色素的减少，白癜风也随之而来，那么，我们要如何做好白癜风的保健呢?成都博润白癜风医院医生就为大家带来一些讲解，希望能帮到广大患者：

　　一、要有乐观的情绪，心情要舒畅，切勿悲观急躁，要解除一切不必要的思想顾虑。因忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响神经功能，对此病有害无益。

　　二、宜多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　三、阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，对白癜风有一定的治疗作用。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免。

　　四、的方法很多，可应用药物局部外涂，或结合内服药物。外用药物如白斑酊、乌梅酊、硫汞白斑搽剂等。内服药物应按各人不同症状辩证施治。

　　温馨提示：白癜风是一种长久性的慢性治疗疾病，患者一定要做好自己的思想工作以及积极配合医生，这样自身的病情才能更早的治愈!